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Comment combattre le stress à l’approche du bac ?

juin 17, 2013 · Posté dans Etudiant · 1 Comment 

La première épreuve du baccalauréat avait lieu aujourd’hui, outre la question du sujet de philo, on se demande comment combattre le stress à l’approche et pendant le bac ? Une question qui peut paraître au premier abord idiote et pourtant il ne suffit pas d’avoir les connaissances pour réussir. Le stress et le manque de confiance en soi jouent un rôle capital pour votre réussite.
Ainsi pourquoi la sophrologie est intéressante dans le cadre de la réduction du stress pour un étudiant ?
stress-bac

Qu’est que la sophrologie ?

Sachez que la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique développée en 1960 par A.Caycedo un neuropsychiatre colombien.
Une méthode de relaxation globale qui utilise des techniques occidentales mais également orientales, c’est à dire des techniques hypnose, yoga ainsi que bouddhisme.
La sophrologie favorise donc la relaxation et faite appel à l’inconscient du patient.
Pourquoi utiliser l’inconscient ? L’inconscient contrôle notre corps, elle contrôle donc aussi bien sur le plan physique, psychologique ainsi que psychique.
On peut donc situer la sophrologie comme une thérapie qui favorise les émotions et cherche l’origine du stress, des douleurs.

Faire appel à l’inconscient permet donc de contrôler l’ensemble de la personne mais comment la sophrologie fonctionne pour contrôler l’inconscient d’une personne ?

La sophrologie est semblable à l’hypnose sauf qu’au contraire des séances d’hypnose la sophrologie n’endort pas le patient, il faut que celui-ci soit conscient tout au long de la thérapie. Ainsi associer l’hypnose avec la sophrologie permet de faire ressortir l’inconscient et donc de décupler les facultés du patient ( sensorielle, psychique …).

Pourquoi la sophrologie est intéressante pour combattre le stress pour un étudiant ?

Si l’on prend l’exemple d’un étudiant, il est important qu’il ait confiance en soi et sache maitriser ses émotions lors des examens.
La sophrologie permet de lutter contre le stress et permet également de vaincre les craintes.
L’étudiant est ainsi plus calme et ses capacités à rebondir en cas de difficultés sont décuplées dû à la confiance en soi.

Cours particuliers d’anglais : vocabulaire, prononciation et culture !

mai 20, 2013 · Posté dans Etudiant, Formation, Services aux particuliers · 1 Comment 

Ce n’est plus un secret. Ni un atout d’ailleurs : la pratique de l’anglais est désormais indispensable et prétendre ne pas savoir parler anglais représente là la vraie erreur. De plus en plus de jeunes, collégiens, lycéens ou même étudiants l’ont compris et cherchent à perfectionner leur niveau d’anglais en dehors du circuit scolaire. Pour cela, ils font appel aux services de professeurs particuliers en anglais. Parmi la multitude d’offres de cours particuliers, comment choisir un professeur qualifié ? Comment être certain de payer pour une leçon efficace et instructive ?

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Préparation au concours de Licence Santé

février 13, 2013 · Posté dans Etudiant · Comment 

le cursusLa Première Année Commune aux Etudes de Santé (ou Paces) est valable pour les études de médecine, pharmacie, odontologie (dentaire) et maïeutique (sage-femme). Un numerus clausus est appliqué lors du concours de cette fin de Paces. Le concours donne accès également aux études de kinésithérapie et manipulateur radiologie.

Une première année intense pour les étudiants en médecine

En sortant du lycée, même pour des élèves de bon niveau, s’adapter au rythme de la faculté de médecine n’est pas toujours évident et peut être semé d’embûches et de découragement. Une école de préparation à la Licence Santé, telle qu’Actiprepa à Marseille, permet d’encadrer les étudiants et de les guider dans leur année, tout en leur proposant un ensemble de cours et de ressources qui leur donneront les bons outils pour réussir le concours du Paces. Les tuteurs et les professeurs sont des spécialistes du concours, puisqu’ils l’ont réussi de manière brillante, et pour certains, de façon récente. Ils connaissent le déroulement de l’épreuve et peuvent apporter aux étudiants des conseils pour gérer leur stress, et ainsi disposer de toutes leurs facultés au moment voulu. Lire la suite de l’article

Comment les lycéens peuvent ils améliorer leurs notes en maths ?

septembre 15, 2011 · Posté dans Etudiant, Formation · Comment 

Beaucoup d’élèves pensent qu’ils ne sont pas doués pour les mathématiques. Ils travaillent dur, et sont vite démotivés lorsque leurs notes se mettent à baisser. Ils se disent alors qu’ils ne sont pas doués en mathématiques, et cessent de travailler. Or les maths, ce n’est pas un don. Lire la suite de l’article